东北野生核桃产地在哪？东北野生核桃仁的主要作用

东北野生核桃产地在哪?

东北野生核桃主要产区在大兴安岭和小兴安岭，还有长白山脉，大兴安岭和小兴安岭都在黑龙江省内。长白山主要是在吉林省内有一部分地区。野生核桃树长的非常高，，一般核桃树都长在山底部和半山坡。核桃成熟期一般都在农历八月中旬左右。

东北野生核桃仁的主要作用

野生核桃仁也就是野核桃仁，是胡桃科植物野核桃的种仁，适当吃野核桃仁能够补充身体所需的营养，此外还具有通便、润肤的作用。

野核桃仁当中含有丰富的维生素以及亚硝酸油，同时还含有大量的微量元素，比如钙、锌、铁、镁、钾等，所以适当吃野核桃仁可以补充身体所需的营养。野生核桃仁里面还含有丰富的膳食纤维，适当吃能够促进肠道消化，具有润肠通便的作用。此外野生核桃仁里面还含有大量的维生素C，吃了之后对皮肤有一定的好处，会起到一定的润肤作用。

野核桃仁虽然好处比较多，但是不建议大量食用，如果大量食用，有可能会使肠胃的负担加重，导致消化不良等情况发生。此外野核桃仁也不可以当做药物治疗疾病，患有疾病之后，还需要积极配合医生进行对症治疗。

平时饮食上要保持营养均衡，除了可以适当吃野核桃仁外，还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、苹果，同时适当运动，增强机体抵抗力。

标签： 野生核桃 东北野生核桃 东北野生核桃产地在哪 东北野生核桃仁的主要作用