醋泡蛋的比例是多少?醋泡蛋降血压效果好吗?

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  • 2022-12-23 14:36:50

醋泡蛋的比例是多少?

醋泡蛋在制作时需要准备新鲜的鸡蛋一个,香醋一百八十克,另外再准备适量的白糖或者蜂蜜。在制作时要把鸡蛋清洗干净去掉水分以后放在玻璃瓶子中加入醋,密封以后浸泡四十八小时,然后再用筷子把鸡蛋挑破,加入准备好的蜂蜜或者白糖调匀以后就能食用。

醋泡蛋降血压效果好吗?

醋泡鸡蛋是不可以降血压的。

血压升高的发病原因不明确,可能是由于遗传因素、年龄以及不良生活方式等原因导致的。醋泡鸡蛋中不含有可以降低血压的成分,是不能降低血压的。相反鸡蛋蛋黄中胆固醇含量比较高,食用过多,有可能会导致高胆固醇血症,不利于血压的降低。所以血压升高的患者不建议使用醋泡鸡蛋来降低血压。

血压升高的患者应当合理膳食,平衡膳食。增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含膳食纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。减少钠盐摄入,每人每日食盐摄入量逐步降至小于6g。控制体重,彻底戒烟,不饮或限制饮酒,这些措施可以帮助更好的控制血压。降低血压需要在医生的指导下服用降压药物,比如苯磺酸氨氯地平片,硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等等。

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