四川省2023寒假放假时间公布

四川省2023寒假放假时间公布

(相关资料图)

四川省的学生们的寒假时间已经趋近，那么四川省2023寒假放假时间公布了哪些城市呢?下面是小编整理的四川省2023寒假放假时间，以供参考，欢迎大家收藏并分享哟!

四川省2023寒假放假时间

寒假怎么防寒保暖?

1

巧妙穿衣

适当穿衣，不是衣服穿得越多越紧就不会感觉冷了，穿太多衣服，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降，穿太紧的衣服会影响血液的的流通，反而使身体温度降低。

适当戴帽子,围围巾,戴习惯了就会有依赖性，会使防寒能力下降。保持鞋袜干燥，寒从脚起，如果鞋袜湿了，最好及时更换，因为潮湿的鞋袜会使寒冷更加剧。

2

饮食驱寒

多吃温性食物，如牛肉、韭菜、生姜、包菜等。多吃热汤，如热汤面、姜红糖水，可以在你身体寒冷的情况下，迅速温暖起来。

多喝白开水，冬天天气干燥，人体容易缺水，常喝白开水，不但可以保证机体的需要，还有利于排毒。常喝枣姜汤，可以增强人体抗寒能力，减少感冒的出现。

3

运动抗寒

在早晨用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会热乎乎。

慢跑，这是一个非常适合冬天运动的方法，我们不追求大汗淋漓，只需要在寒冷的冬天能够使得身体微微发热。

4

解压好心情

压力使血液循环恶化，将近七成的人有手脚冰冷的困扰。这些人24小时随时紧绷的情况下，血管持续收缩血液循环越来越差。

我们最好强迫自己一天时间分成3份：8小时学习、8小时睡觉、8小时做自己喜欢做的事情。比如说跟朋友聚餐、听音乐、学会放轻松。这些有助于改善手脚冰冷。

5

充足睡眠

阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源。充足睡眠，正好可以补充阳气的不足。尽量不要熬夜，充足睡眠及休息，身体才有足够的能力去抵抗外来寒冷及压力。

寒假交通安全注意事项

1)先确定行车路线和休息站点。这样可以对所需时间、路途费用有一个大概的估算，减少不必要的花费。

2)驾车出游最好能搭伴同行，尤其长途旅行，途中一定互相照应前后的车距，保持在各种路况下的行驶车速，不要无故追逐、超车。

3)长途驾驶和城市里开车很不一样，必须严格自觉遵守交通法规，注意各种警示标志。

4)随时注意车辆各种运行状况，做到一听：听发动机运行的声音;二看：看监测仪表;三闻：闻电线、离合器、刹车片是否出现异味。在每次途中休息时，应环绕汽车检查一圈，以便及时排除轮胎、制动、转向等方面的小问题。

5)如遇车况不良需停车检修时，应立即打开应急灯，同时在车左后方架设警示牌后，再进行检查维修。

6)在遇坡路及下山的路况下，不得脱挡滑行，以确保刹车的安全性。在视线不良、弯道、桥梁、涵洞及路况不良的地段，做到减速及靠右行驶。

7)合理安排行车距离，可以防止疲劳驾车，保持充沛的体力。建议日行车里程为高速公路在300至400公里左右，普通公路在200至300公里左右比较合适。

8)在夜间停车时，锁好车、窗、门及注意带走贵重物品。

标签： 放假时间