环球快播:2023年入伏天是什么时候
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- 2023-05-31 08:53:51
2023年入伏天是什么时候
【资料图】
三伏天是指的是夏季中温度最高最闷热的一段日子,那么2023年入伏天是什么时候呢?下面是小编给大家整理的2023年入伏天是什么时候,欢迎大家来阅读。
2023年入伏天是什么时候
2023年7月11日入伏,7月20日出了初伏,7月21日进入中伏,8月9日出了中伏,8月10日进入末伏,8月19日是末伏最后一天,8月20日出三伏天。
三伏天具体时间
初伏:2023年7月11日-2023年7月20日,共10天;
中伏:2023年7月21日-2023年8月9日,共20天;
末伏:2023年8月10日-2023年8月19日,共10天。
三伏天基本介绍
三伏天出现在小暑和处暑之间(公历7月中旬到8月中旬),三伏分为初伏、中伏和末伏。三伏天其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下,三伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。因为每个庚日之间相隔10天,所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日(初伏)出现的迟早不同,中伏的天数就有长有短。
三伏天,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“入伏”后空气湿度增大,造成三伏天湿度高原因是,三伏天吹东南风,而东南方是太平洋和印度洋,空气潮湿,海风的潮湿造成了三伏天湿度大。三伏天”高温、高湿”是我国南方地区的气候特点,北方地区“高温、干燥”。
三伏天防暑建议
虽然我们现在有空调和电风扇这样子的现代电器,不用再像古人一样担心炎炎夏日。但是我们也需要做好防暑的基本工作,入伏后,空气的湿度增大,加上持续高温,容易中暑。这个时候最适合清补。
吃冷饮的话,会导致湿气入体,外湿入内,虽然刨冰和冰淇淋一类的凉饮很好吃,但还是要克制。
凉拌和清炒是夏天的最佳烹饪方式。能够最大程度保持蔬菜的营养,可以促进食欲和消化,少吃油腻和辛辣的食物。
另外,夏天不提倡进行剧烈的室外活动,可以选择早晚慢跑和游泳,一样可以强身健体
空调室内温差不宜太大,即使天气再热也要注意空调的室内温度,不要太低,会导致温差大产生落差,容易中暑
不易佩戴,金属首饰。三伏天出汗量会特别大,而金属装饰品中的一些微量元素接触到皮肤可能会引起接触性皮炎。
出门一定要随身携带好防暑降温药品,如十滴藿香正气水风油精等。
另外生活要尽量规律,不要经常熬夜,保证充分的睡眠也是可以预防中暑的。睡眠时注意不要直对着空调出风口。
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