焦点热讯:苦夏 小说_苦夏
- 互联网
- 2023-05-16 12:03:22
1、预防苦夏,应以醒脾开胃为重点 中医认为,脾胃为后天之本。
(资料图)
2、预防苦夏,以醒脾开胃为重点,配合科学的生活调养会得到很好的效果。
3、 1.食疗为主 饮食是最为直接、有效的醒脾开胃方法。
4、食物种类要多样,注意色、香、味、形、质等的搭配,以刺激食欲。
5、多吃一些富含维生素、矿物质的水果蔬菜,如梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等,以满足身体消耗所需要的营养供给。
6、也可以自制消暑的凉茶或药粥,里面可根据个人的口味喜好适量加入莲子芯、枸杞子、麦冬、荷叶、丝瓜、大枣、山楂、砂仁等醒脾、益气、消食的中药。
7、 2.适度运动 患苦夏的人可根据自身的体质、健康状况、兴趣选择一些轻松舒适的轻体育活动。
8、如:散步、打网球、练太极拳、跳健美操等。
9、它能使引起苦夏的植物神经功能失调得到调节和改善,促进胃肠蠕动,使人食欲增加、精力充沛。
10、但是运动不要太过剧烈,应量力而行。
11、 3.乐宜轻柔 在轻柔的音乐环境中,人的心理会进入一种恬淡、宁静的状态,副交感神经的支配作用加强,紊乱的脏腑功能得以调整和重新整合,支配脾胃的神经功能得到修复,在养分、能量耗失后,大脑会发出对食物需求信号,使胃液分泌,食欲增加。
12、 4.情少波动 避免大喜大怒时体内血流的不均衡分配,使身体在高温高湿的影响下,最大程度地保持稳定、平衡的体液分布。
13、把苦夏对体弱患者的影响控制在最低的限度。
14、 5.卧不贪凉 如果图一时的痛快,用风扇久吹,或把空调开得很低,或者在通风口久睡,都会使暑湿邪气进入体后,汗孔闭塞无法排出,使感冒、厌食的症状难以祛除,体能消耗增加,免疫力越来越低。
本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
标签:
NAND芯片市场低迷,铠侠和西部数据加紧合并步伐_全球观天下
5月16日消息,由于内存需求下滑,NAND芯片制造商日本铠侠和美国西部数据正加快合并谈判。受此次事件的影响
“特种兵”式存款!为多赚6000元利息,年轻人坐高铁跨城存钱|世界要闻
近期,国有银行、股份制银行利率下行破“3%”后,越来越多的储户为了获得更高的存款利率,选择城商行进行储
天天热文:大连一海底隧道通车半月就漏水?当地:因故封闭2小时,已恢复通行
5月16日,有网友爆料称,大连湾海底隧道疑似出现漏水,影响车辆通行。网友拍摄的视频显示,在一处隧道内,
全球快资讯:全国最大空中动力乐园“WS梦乐园”将于5月26日开园
观点网讯。5月16日消息,全国最大空中动力乐园“WS梦乐园”是由武商集团历时六年倾力打造的梦幻之作,将于5
世界热文:天津宝星建设2.9亿元超短期融资券将兑付 利率6.63%
观点网讯。5月16日,北金所披露了关于天津宝星建设发展集团有限公司2022年度第一期超短期融资券2023年兑付
统计局付凌晖:就业形势总体向好 但是压力依然较大-当前关注
付凌晖表示,从总的情况来看,今年以来就业形势总体向好,但是压力依然较大。从就业状况来看,随着我国经济
美的置业10亿元公司债将付息 利率4.50% 热资讯
观点网讯。5月16日,美的置业集团有限公司发布了2022年面向专业投资者公开发行公司债券(第一期)2023年付
民航局:4月国内航线旅客运输规模超疫情前水平_世界速看
5月16日,民航局召开月度例行发布会,民航局航空安全办公室副主任李勇在发布会上介绍了4月民航安全生产运行
世界讯息:星巴克最贵单品悄然更换重要原料,消费者质疑“降本不降价”
星巴克最贵单品麦芽雪冷萃的冰激凌原料,已悄然从“新西兰进口香草冰激凌”改为国产八喜的“香草味冰激凌”
4岁男童在游乐园内遭陌生男子连续暴摔,男童家属:不接受妥协
今早,一条热搜让网友们揪心。5月15日,广西贵港,4岁男童在室内儿童乐园玩耍不慎碰到一女童,女童爸爸竟
神界危机4 7隐藏英雄密码在哪(神界危机4 7隐藏英雄密码)|全球快资讯
你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于神界危机47隐藏英雄密码在哪,神界危机47隐藏英雄密码这个问题都
合生创展:前4月合约销售金额116.52亿元 当前时讯
5月15日,合生创展发布4月销售简报。前4个月,集团总合约销售金额为116 52亿元,同比增长10 1%,其中物业合
国家统计局:1—4月商品房销售额39750亿元,增长8.8% 全球速看料
5月16日,国家统计局发布2023年1—4月份全国房地产市场基本情况。国家统计局数据显示,在房地产开发投资完
全球首个变形金刚室内主题公园将在沙特阿拉伯开放 要闻速递
观点网讯。5月16日消息,SaudiEntertainmentVentures公司宣布,将与孩之宝合作,在沙特阿拉伯打造一个室内
微软已将 Win11/10 22H2 官网 ISO 镜像文件更新到最新版本
IT之家5月16日消息,微软今天发布了适用于Windows1122H2最新版的ISO文件,相比上一个版本主要是带来了Moment2和
新任空军发言人:八一飞行表演队换装歼10C后将首出国门
新任空军新闻发言人首次亮相,八一飞行表演队换装歼10C后将首出国门中国空军新闻发言人谢鹏大校16日公布,
当前短讯!全国气温榜前十门槛超36℃,今夏还会“热哭”吗?
今年北方首轮高温天气来袭!截至5月15日14时,全国气温实况排行榜(TOP10)已没有36℃以下的身影,河北井陉
热门:国家统计局:2023年4月份规模以上工业增加值增长5.6%
4月份,规模以上工业增加值同比实际增长5 6%(增加值增速均为扣除价格因素的实际增长率)。从环比看,4月份
全球滚动:Oppo F23 5G 首次亮相采用 120Hz LCD 和 Snapdragon 695
随着OppoF23的发布,最新的OppoF系列成员现已在印度正式上市。该设备配备了Snapdragon695